[ㅎㅂ/후방주의/운동자극] Amy Lee

 

Amy Lee는 뉴질랜드 출신의 WBFF 피트니스 디바이자 디지털 기업가입니다. 에이미는 어려서부터 건강관리에 빠져있었고 항상 자신의 한계를 뛰어넘는 것을 좋아했어요. 하지만, 19살이 되어서야 그녀는 보디빌딩을 더 심각하게 받아들였습니다. 그때부터, 그녀는 자신의 꿈인 체격과 직업을 향해 일하기 시작했습니다.

몇 년 동안, 에이미는 계속해서 놀라운 모습을 조각했습니다. 현재 전 세계 수백만 명의 사람들이 존경하고 있는 영화입니다. 소셜 미디어 포스팅을 통해, 그녀는 자신의 발전과 WBFF 프로 카드를 얻는 모든 과정을 공유했습니다. 그러던 중, 그녀는 뉴질랜드와 그 너머의 대표적인 건강 아이콘 중 하나가 되었습니다.

 

 

비록 Amy가 그녀의 완전한 운동 루틴을 밝히지는 않았지만, 그녀는 그녀의 비디오와 사진을 통해 그녀가 열심히 그리고 자주 훈련한다는 것을 분명히 합니다. 그녀는 일주일에 여러 번 헬스장을 방문하고, 지방 감량을 위한 별도의 운동으로 유산소 운동을 합니다.

Amy와 같은 피트니스 모델은 저항 운동과 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)을 혼합하여 훈련합니다. 저항 훈련을 통해 그녀의 몸을 조각하고 모양을 만드는 동안, HIIT는 그녀가 일년 내내 낮은 체지방 비율을 유지하도록 보장합니다.

의심할 여지 없이, Amy의 음조 복근의 또 다른 중요한 요소는 아래에서 볼 수 있는 그녀의 다이어트입니다.